За време на Божиќните прослави, нашите трпези по традиција се богати со големо изобилство на висококалорична храна. Затоа, многу лесно може да се прејадеме за време на овие празници. Прејадувањето [...]
Целулитот е термин кој го опишува згрутчениот изглед на кожата кој е честа појава на нозете и задникот кај многу жени. Причината за кожата да изгледа згрутчено е затоа што [...]
Вистината е, дека неморате да дигате тешко ако се обидувате да изградите мускулна маса. Всушност, според "the National Strength and Conditioning Association" од САД, ако сте почетник треба да дигате тегови [...]
Чајот е омилениот напиток кој освежува и затоплува во зимските денови, а притоа нудејќи здравствени придобивки додека го уживање конзумирањето. Истите благодети можете да ги почуствувате и во жешките денови од [...]
После општата физичка подготовка, потребно е да се воведе тренинг за спортска спецификација. Еве кој елементи треба да ги опфакја спортската спецификација...
Повеќето луѓе сметаат дека пивото е главниот проблем кога станува збор за вишокот килограми - сите имаат слушнато за познатото пивско стомаче. Првата работа која треба да се каже дека пивото [...]
Оваа храна нема да ве направи генијалци, но сепак оваа храна е најдобра за вашиот мозок.
Еве неколку функционални движења кои ќе ја подобрат вашата експлозивна сила и вашата стабилност.
Макробиотиката во превод значи "вечен живот" е начин на исхрана која се состои од правилна комбинација на храната. Иако повеќето производи се од растително потекло, таа не ја исклучува храната од [...]
