Една од најкомплетните и најздравите храни што постојат. Користен уште пред 4000 години п.н.е. од страна на Еѓипќаните и Вавилонците. Долгогодишните корисници ги уживаат неговите благодети, време е и Вие да започнете!
Ослободете се од стравот и срамот. Страво и срамот се вашите најголеми пороци, кој ве ограничуваат.
Зглобот е точка каде што се "сретнуваат" 2 или повеќе коски. Постојат 3 начини на поврзување на коските...
Со напорна работа можете да го победите и талентот, тогаш кога талентот ќе престане да работи напорно....
Имате одвишок на енергија и незнаете како да ја потрошите.... едноставно само пуштете го ова видео и пробајте да играте и да ги следите чекорите заедно во ритам со Бионсе.
Огледалата во фитнес клубовите се поставени за да извршуваат одредена фнкција, но потребата од нив најчесто се сфаќа многу погрешно. Доколку сте од оние кои што мислат дека огледалата во теретана се поставени за Вие да можете да се видите и да му се восхитувате на Вашето совршено тело од соништата, делумно многу грешите
Јадењето чоколадо најчесто може да биде причина за оптоварување на сите нас со вина. Но тоа немор да биде така ако го направите правиот избор за чоколадо. Неодамнешните научни истражувања ни кажуваат дека чоколадата е богата со антиоксиданти наречени флавоноли.
Body Mass Index (BMI) или индекс на телесна маса е алатка која ќе Ви помогне да го измерите нивото на телесни масти во телото преку одредување на Вашата висина и тежина. Таа се одредува многу лесно, само измерете се колку сте моментално тешки и високи и пресметајте со помош на табелата.
"НАЈЛЕСНО Е ДА СЕ ОТКАЖЕШ" секогаш простујува низ моите мисли кога сум пред некој тежок предизвик. Суштината на таа реченица не е да направам нешто колку што можам, туку колку што можам повеќе да издржам, давајќи се од себе. Болката не треба да биде нешто што треба да Ве плаши, таа неможе да Ве убие, а веќе знаете дека тоа што неможе да Ве убие, Ве прави посилни, МНОГУ ПОСИЛНИ.
"НАЈЛЕСНО Е ДА СЕ ОТКАЖЕШ" секогаш простујува низ моите мисли кога сум пред некој тежок предизвик. Суштината на таа реченица не е да направам нешто колку што можам, туку колку што можам повеќе да издржам, давајќи се од себе. Болката не треба да биде нешто што треба да Ве плаши, таа неможе да Ве убие, а веќе знаете дека тоа што неможе да Ве убие, Ве прави посилни, МНОГУ ПОСИЛНИ.
Секој може да медитира, па дури и кога немате време можете да одвоите пет минути. Медитацијата е позната од неодамна по нејзините придобивки за зголемување на свеста, за подобрување на фокусот на нашите мисли, подобрување на креативноста и за појасното размислување...
Едно од најчесто поставуваните прашања е токму ова: “Како да се здебелам???”
Дури и кога сте совршено здрави, Вашиот организам работи 24 часа на ден. микроскопските механичарски екипи постојано патролираат и брзаат кога ќе забележат повреда или бактериска инвазија.
Ова дете ке ве остави без зборови. Има само 18 месеци и поседува извонредна прецизност.
Гимнастика е спорт кој бара екстремна сила на горниот дел од телото и јадрото. Со редовно практикување на овој спорт се зголемува силата, моќта и мускулната издржливост...
Краток документарец за поранешниот шампион во кревање на тегови CT Fletcher. Овој човек располага со знаење и искуства од старата школа ...
Флексибилноста, подвижноста и стабилноста (flexibility, mobility and stability) се термини, кои се повеќе и повеќе се среќаваат во фитнесот. Овие 3 моторички функции се поврзани една со друга, затоа еве едно заемно дефинирање на сите нив...
За да бидете успешни во тоа што го сакате, потребно е целосно да се посветите и да го прифатите предизвикот. Дечкото ја претворил целата негова спална соба во Вежбална......
Еве еден краток руски докиументарец од старата школа. Во овој видео запис се прикажуваат доста интересни функционални вежби, односно движења кои ќе ги подобрат вашите борачки перформанси.
