ЧИЛИ(лути пиперчиња) – мексиканска подмладувачка тајна.
Мексиканците несомнено тврдат дека нивната здрава,витка и младешка става е резултат на консумирањето ,,лути пиперчиња т.е ЧИЛИ. “
Трчај побрзо со промена на ”аголот на напад” на стапалото
Прифаќањето на оваа едноставна промена во вашата техника на трчање, ќе ви помогне да трчаат побрзо за вашите следни 10K. Обидете се да го смените својот агол на напад на стапалото. Една студија објавена во списанието “Journal of Strength and Conditioning Research” покажа дека аголот на напад на стапалото е поврзан со брзината.
Заборавените спортисти (МОТИВАЦИЈА)
Сите Спортисти имаат различна визија и цел во животот. Но, овие момци велат дека не се потребни светски рекорди, голем број на публика и доделувања на медаљи, кога го правите она што те сакате, сте се посветиле на него и живеетее за него.
Волјата и мотивацијата се првиот чекор кон успехот
Мауро Гончалвес е роден во Порто, Португалија,и е вистински пример за тоа како волјата и мотивацијата се првиот чекор кон успехот. Уште од неговото детство тој сакал да се види себеси како борач на телевизија и да го имитира својте омилени борци.
Еве зошто треба да ослабете
Знаете дека треба да имате целосна контрола врз она што ќе го внесете во вашата уста. Никогаш не јадете ништо случајно.
100% ве расонува и ви ги отвара очите (Вежба за врат)
Започнете го денот со утринско вежбање, Сигурно се сеќавате кога сте биле во осмолетка, дека наставникот по физичко пред да започнете со наставата ве терал да се загреете.
Упорност, трпение и напредок
Кога станува збор за напредок, сите сакаме да ги добиеме најдобрите резултати за што е можно пократко врме или народно кажано преку ноќ.rnЗа да се достигнат финалните чекори не е доволно само по себе да се има совршена тренажна програма, треба да се вложи и упорност и трпение а со нив доаѓа и напредокот.
Медитативни Техники за спортисти
Спортсата медитација се користи за да го изострите вашиот ментален капацитет за концентрација и јасност. Спортските медитативни техники се наменети за релаксирање на телото и умот, и придонесуваат за зголемување на способноста на спортистите да се фокусираат врз перформансите.
Топ 20 совети како да се ослободите од вишокот килограми
Дали знаевте дека вашата едукација е одговорна за вашиот изглед. Колку повеќе знаете за здравиот начин на живот толку по убаво ќе изгледате. Затоа едуцирајте се и дознајте како полесно да се ослободите од вишокот килограми.
Како да го зголемите хормонот за раст по природен пат
Многу луѓе сметаат дека хормонот за раст е Светиот Грал на здрајето и младоста.. Како што старееме, производството на нашиот хормон за раст значително се намалува. Всушност, на 40 годишна возраст вашиот организам намалува околу половина од производството на хормон за раст.
Лондон 2012 Параолимпијада (МОТИВАЦИЈА)
На спортотв не му е важно од каде доаѓате, дали сте маж или жена, висок, слаб, дебел или низок. Во спортот не е битно колку пари се заработува или што е она во што верувате или не верувате. Во спртот не е битно дали имате две нозе, една нога или тркала. Во спортот е битно дека сите имаме право на учество и шанса за победа
Какви состојки содржи желатинот?
Желатинот е 90 проценти протеин и содржи 18 аминокиселини, вклучувајќи девет од десет есенцијални амино киселини. Во желатинот само нема триптофан.
Продолженото седење го нарушува вашето здравје
Најверојатно веќе знаете дека пушењето цигари, долгорочното изложување на сонце, злоупотребата на алкохолот, дрогата или лековите, како и лошата исхрана или прејадувањето се лоши за вашето здравје. Сега можете во оваа листа да го додадете и продолженото седење кое значително го зголемува ризикот од голем број заболувања.
Земете магнезиум после тренинг за да го забрзате процесот на закрепнување (RECOVERY)
Земете магнезиум после тренинг за да добите повеќе сила и да г озабрзате процесот на закрепнување по напорните тренинзи. Магнезиумот е една од најважните хранливи состојки за сите спортисти, без разлика дали се рекреативци или натпреварувачи...
Ослободете се од вишокот килограми без да изгубите од вашата мускулна маса
Ефикасен краток спринтерски тренинг може да се изведи за половина од времето кое е потребно за кардио тренинг (тренинг за издржливост), и произведува многу подобри резултати.
Кои се здравственитe придобивки од лозов лист
Лозовиот лист, е познат какко чувар на срцето. Во Македонската кујна лозовиот лист се користи како обвивка за ориз и мелено месо (Сарма од лозов лист).
Искористете ја бучавата како ДОПИНГ (МОТИВАЦИЈА)
Марлон Девониш е еден од англиски спринтери на 100 метри, а нговиот персонален рекорд е10.06 секунди кој го постави во Лозана 2007 година. Марлон се појави како едно од заштитните лица во анти-допинг камањата за Олимписките игри во Лондон 2012 година.
Кои се опасностите од прејадување
Прејадувањето може да потекнува од стрес, трауматски настани или емоционални нарушувања. Хроничното прејадување може да го оштети Вашето здравје и да доведе до заболувања како дијабетес, прекумерна телесна тежина и висок холестерол.
Кристална Хималаиска сол наместо Морска сол
Пред доаѓањето на денешната медицина, луѓето користеле соли со векови за да се лекуваат. Хималаиската сол е розова сол која може да се најде во Хималаиските планини. При биофизичките истражувања на оваа розова сол се идентификувани кристали кои содржат 84 есенцијални минерали...
Showing 361 to 380 of 868 results
