Еве што го прави животот интересен
Теоријата на еволуција тврди дека само силните ќе преживее (only the strong will survive). Можеби е така ... Но, натпреварувачката теорија вели дека "Ако некој е најсилен, немора да значи дека никогаш нема да биде поразен." Тоа е во право.
Сонцето Лаже – чувајте го вашето здравје
Преминот од летни топли денови кон есенски влажни и студени денови, е токму овој временски период каде сонцето знае да не залаже да се облечеме со лесна летна облека и да се изложиме на ризик од настинки. Затоа постарите велат дека "сонцето лаже" и не советуваат стално да имаме при рака топла и лагодна облека во овој времемски период.
Исхрана спрема вашата крвна група и вашето потекло
Во 1996 година, д-р Петар Адамо ја издаде својата книга во која тој ја истакна исхраната врз основа на различните крвни групи. Теоријата, која подоцна беше потврдено дека е вистинита. Секоја крвна група има специфични антигени тела кои ги контролираат функциите на рганизмот, како нимунолошкиот и дигестивниот систем.
Анаеробниот тренинг го зголемува хормонот за раст
Вообичаено, повеќето вежба функционираат само за луѓе под 30 години, но после тоа вашиот хормон за раст драматично почнува да се намалува. Но, речиси сите вообичаени типови на вежби изведени од страна на оние над 30 години не произведува хормонот за раст природно.
Целосен и Нецелосен извори на протеини
На вашиот организам му се потребни 22 различни видови на амино киселини за да функционира правилно. Кај возрасните можат да се синтетизираат 13 видови на амино киселини во телото (познат како не-есенцијални амино киселини), но затоа другате 9 (есенцијални амино киселини) мора да да ги внесуваме преку исхраната..
Кружен тренинг со медицинска топка
Еве еден тренинг што можете да го направите со удобноста во вашиот дом со многу малку простор и само една единствена медицинска топка. Овој тренинг е составен од 8 вежби и се води по кружна метода.
Кога и зошто да се користи тежински-сигурносен појас
Кога ќе отидете во некоја фитнес клуб и најверојатно, ќе видите некој бодибилдер како се шета низ салата со ставено тежински сигурносен појас околу стомакот. Овие појаси не се ништо ново во фитнесот, но она што повеќето луѓе не го сфаќаат е дека тие се сосема непотребни за здрави лица.
Анти-Гравитационо трчање
Можеби ви звучи малку како Научна фантастика, но овој анти гравитационен тредмил (лента за трчање), направи огромен пресврт со поставување на нови стандарди при заштита во рехабилитација и подобрувањето на кондицијата.
Коензимот Q10 и Вежбањето
Коензимот Q10 е супстанца од витално значење која е потребна за секоја клетка во вашето тело, главно за производство на енергија. Оваа супстанца, исто така се нарекува убиквинон и понекогаш се користи за подобрување на физичката способност или спортските перформанси.
Како да ја зголемите вашата Флексибилност со Ластици за растегнување
Ластиците за растегнување се дел од опремата, што секоја фитнес сала или теретана треба да ги има на располагање. Еве зошто...
Зошто немате волја за тренинг?
Цело време сакате да започнете со тренинг, а тој ден никако да дојде. Тоа, најчесто се случува поради некои фактори, кои знаат да ја притиснат и нашата волја. А тоа се...
ЗОШТО СЕКСОТ Е ТОЛКУ ЗАБАВЕН
Дали знаевте дека?, за време на ОРГАЗАМ, во мозокот се активираат 30 различни области, во суштина сите системи во мозокот се активни додека оргазмот трае...
Дали исхраната е поважна од тренингот за намалување на телесната тежина?
Како успева Олимпиецот Мајкл Фелпс, да биде нонстоп во одлична физичка форма иако тој јаде брза храна секој ден. Што е неговата тајна?
Акробатска ЈОГА
Ако некогаш сте размислувале за тоа дека мажите кои практикуваат јога не се мускулести, тогаш ќе треба да ги проверите овие видеа од Дејвид Реџелин:
Десетте принципи на физичката кондиција (моторички способности)
Дознајте повеќе за вашите моторички способности...
Најефективните тренинзи за Сила
Све е одлично кога тренирате по некоја фитнес програма и имате одличен напредок, но проблемот се јавува кога ќе се појави "Plateau ефект", тоа е моментот каде што едноставно чувствуваат дека стагнирате и не нпредувате.
Мотивациони Цитати од Коби Брајант
Секогаш помеѓу првите и секогаш присутен кога ви е потребно мотивација. Коби Брајант.
Нема граници за тимот ХОЈТ
Ова е нај инсиративната приказна за која сте слушнале досега. Тимот ХОЈТ, односно, Дик и Рик Хојт се тим од татко и син кои се тркаат во IRONMAN.rn
