Повеќето од нас прва работа по која посегнуваат откако ќе се разбудат е чаша вкусно кафе. Кафето ни треба за да не "размрда", но што всушност е тоа што го прави кафето толку ефикасно? Повеќето знаат дека тоа е кофеинот, но како кофеинот делува во будењето на телото и умот?
Еве 12 прегледни примероци, зошто девојките треба да вежбаат чучлњеви...
Сите 3 врсти на чај се произведени од растението наречено Camellia sinensis. Илјадниците вариации на чајот достапни низ светот зависат од регионот во кој е растен, времето од годината кога е набран и методот на обработка. Овие 3 чаја доаѓаат најчесто од Кина и Јапонија.
Од 1987 година, Педи Дојл, од Бирмингем, Велика Британија, постојани се среќава во Гинисовата книга на рекорди. Педи Дојл е поранешен член на падобранската единица на Британската армија, но од неговата 46-та година е признат како еден од по опасните професионални спортисти
Корисни совети базирани на научни факти кои ќе Ви помогнат да ги намалите вишокот на килограми. Погледнете го ова илустрирано видео и уживајте, а притоа применете ги советите.
Внесувањето на 300 екстра калории дневно, доведува до зголемување на 1 кг тежина составена од масти за само 25 дена, за една година можете да се здебелите и до 14 килограми, а каде се тука слатките и другата масна храна?
Луѓето постојано ме прашуваат, јадам помалку, а сепак неможам да ослабам!? Јас им велам, јадете вистинска храна во погрешно време! Тоа ме инспирираше да ја напишам оваа статија. Не вежно дали јадете помалку или повеќе, намалениот внес на калории незначи и намалување на тежината, важно е ШТО КОГА јадете и дали Вашето тело има време тоа да го потроши или да го претвори во мускулна маса. Исто така, гладувањето може да предизвика забавување на Вашиот метаболизам, а со тоа ќе троши помалку калории и ќе се чуствувате како да немате енергија и волја за ништо.
Тресењето или треперењето на телото после тренинг во многу случаи проблемот се должи на недостаток на енергија или претренираност. Преземање мерки пред тренингот, за време на тренингот и по тренингот може да помогне да се спречи тресење во многу случаи, а тоа лесно се лекува кога се јавува...
Сите знаеме дека недосатокот на сон е штетно за нашето здравје, но дали предолгото спиење е штетно? Многумина се свесни за опасноста од неспиењето, но само малку се свесни за штетните ефекти од претераното спиење!
Чучњевите имаат способност да ги тонизираат и оформат главните мускули на долниот дел од телото, вклучувајќи ги вашиот задник, задниот дел од бутовите и квадрицепсите. Чучњевите може да се изведуваат само со вашата сопствена телесна тежина или можете да го зголемите отпор со додавање на дополнителна тежина.
Кога станува збор за “ДИЕТА”, голем број од луѓето, имаат претстава дека треба да ја намалат храната и мора да го жртвуваат вкусот и моментот на уживање во храната за да добијат убаво тело.
Не сите јаглехидрати се разложуваат и дигестираат во исто време. Гликемискиот индекс е скала за колку одреден тип на храна го крева нивото на шеќер во крвта во времетраење од 2 часовен период, во споредба со чистата глукоза.
Пред да ја разгледате табелата за јаткести плодови и семиња, треба да запамтите дека Јаткестите плодови се чуваат во фрижидер за да ја заштите содржината на омега 3 мастите и за да не ви се расипат во брзо време.
Во денешно време постои еден парадок, а тоа е, што повеќе современа медицина, толку повеќе болни луѓе има. ТУКА НЕШТО НАВИСТИНА НЕ Е ВО РЕД!!!
Време е да погледнете внатре во вас, да го погледнете вашето срце, да погледнете внатре во вашето тело и да ја почуствувате силата на вашето срце, силата која е скриена позади стравот,позади двоумењето...rn
Зглобот е точка каде што се "сретнуваат" 2 или повеќе коски. Постојат 3 начини на поврзување на коските...
Со напорна работа можете да го победите и талентот, тогаш кога талентот ќе престане да работи напорно....
Имате одвишок на енергија и незнаете како да ја потрошите.... едноставно само пуштете го ова видео и пробајте да играте и да ги следите чекорите заедно во ритам со Бионсе.
Огледалата во фитнес клубовите се поставени за да извршуваат одредена фнкција, но потребата од нив најчесто се сфаќа многу погрешно. Доколку сте од оние кои што мислат дека огледалата во теретана се поставени за Вие да можете да се видите и да му се восхитувате на Вашето совршено тело од соништата, делумно многу грешите
Јадењето чоколадо најчесто може да биде причина за оптоварување на сите нас со вина. Но тоа немор да биде така ако го направите правиот избор за чоколадо. Неодамнешните научни истражувања ни кажуваат дека чоколадата е богата со антиоксиданти наречени флавоноли.
