Омега 3 и Омега 6 во јаткестите плодови
Пред да ја разгледате табелата за јаткести плодови и семиња, треба да запамтите дека Јаткестите плодови се чуваат во фрижидер за да ја заштите содржината на омега 3 мастите и за [...]
Месото не е храна за луѓето
Во денешно време постои еден парадок, а тоа е, што повеќе современа медицина, толку повеќе болни луѓе има. ТУКА НЕШТО НАВИСТИНА НЕ Е ВО РЕД!!!
Виножитото на овошјето и зеленчукот
Поголемиот број на луѓе знаат дека јадењето на овошје и зеленчук преку текот на целиот ден е многу важно за здравјето, но помалку е познато дека овошјето и зеленчукот треба да [...]
5 правила за користење на чоколадо
Јадењето чоколадо најчесто може да биде причина за оптоварување на сите нас со вина. Но тоа немор да биде така ако го направите правиот избор за чоколадо. Неодамнешните научни истражувања ни [...]
Откријте го додадениот шеќер
Пронаоѓањето на шеќерот на етикетата со состојките на храната е работа која ќе бара од Вас малку детективска вештина. Производителите на храна и пијалоци мораат да ги наведат состојките кои што [...]
Хранливи состојки во доматите
Покрај тоа што Ви обезбедува бројни витамини и минерали, доматите Ви обезбеди брз извор на енергија за вашето тело. Оваа енергија доаѓа од природните овошни шеќери, гликоза и фруктоза, кои се [...]
Која храна е најдобра во зимскиот период?
Многу луѓе не знаат што да јадат за време на зимскиот период па често јадат вообичаена храна (често нездрава). Многумина целосно ја забораваат сезонската, здрава храна и консумираат големи количини храна [...]
Полен од пчели
Се нарекува уште и "совршената храна", поленот од пчели има неверојатен состав. Содржи околу 40% протеини во многу лесна дигестивна форма, 16 витамини, 28 минерали и цел куп на ензими. Исто [...]
Безлактозно млеко
Обичното млеко го содржи млечниот шеќер лактоза. Лактаза е ензимот кој се произведува во стомакот и го раскинува лактозниот шеќер за да може да го апсорбира телото.
Колку калории дневно треба да внесувате за да ослабите?
Чекор по чекор водич како да одредите колку многу калории треба да јадете за да ослабите, што е прашање кое секој си го поставува.
Пет факти за соја, кои треба да ги знаете
Соја е позната како сестрано храна, која лесно се трансформира во замена за сладолед и месо. Затоа што таа е релативно ефтин производ, сојата, исто така, е наметнат како начин да [...]
Помфритот и чипсот се потенцијално КАНЦЕРОГЕНИ
Компирот како зеленчук содржи 0 гр. масти и е храна која што е богата со скроб, а сиромашна со калории. Кога се пржи компирот процентот на масти изнесува високи 30%! На [...]
Јадете феферонки за подобар апетит
Феферонките потекнуваат од Мексико, а се одгледуваат речиси насекаде низ сватот. Во Овие лути пиперчиња има голема содржина од алкалоидот капсаицин кој на пиперката и дава лут, остар вкус.
Зошто треба да јадете здрава храна?
Јадењето добро балансирана, здрава исхрана, го заситува вашиот организам со многу есенцијални хранливи материи кои се потребни за правилна функција во текот на денот.
Што може да ви помогне за да го намалите апетитот?
Понекогаш причината за вишок на килограми може да бидат токму апетитот и чуството на глад , но со мали промени во исхраната тоа може лесно да се измени. Некои [...]
Хранливи вредности кај калинката
Калинката е црвено овошје кое е слично по големината како голем портокал. Плодот содржи стотици семиња опкружен со црвена мембрана богата со сок и многуслатки. Плодот се одгледува низ Азија, Медитеранот [...]
ЧИЛИ(лути пиперчиња) – мексиканска подмладувачка тајна.
Мексиканците несомнено тврдат дека нивната здрава,витка и младешка става е резултат на консумирањето ,,лути пиперчиња т.е ЧИЛИ. “
Вметнете и СУСАМ во вашата исхрана
Сусамовото семе е исклучително хранливо.Богато е со калциум(повеќе од млекото ,оревите и сирењето) , протеини (19-28% повеќе од месото ); незаситени масни киселини ;витамин Б и витамин Е.
Вкусното темно чоколадо
Темното чоколадо е одличен избор, и е сосема здраво доколку го конзумирате во мали количини. Темното чоколадо содржи состојки од кои може да има корист вашето срце, но, исто така, содржи [...]
Showing 81 to 100 of 142 results
