Вратете ја вашата самодоверба и ослободете се од целулитот
Целулитот е термин кој го опишува згрутчениот изглед на кожата кој е честа појава на нозете и задникот кај многу жени. Причината за кожата да изгледа згрутчено е затоа што [...]
Кој ЧАЈ за што е добар?
Чајот е омилениот напиток кој освежува и затоплува во зимските денови, а притоа нудејќи здравствени придобивки додека го уживање конзумирањето. Истите благодети можете да ги почуствувате и во жешките денови од [...]
Калории во алкохолот
Повеќето луѓе сметаат дека пивото е главниот проблем кога станува збор за вишокот килограми - сите имаат слушнато за познатото пивско стомаче. Првата работа која треба да се каже дека пивото [...]
Многу спиење НЕ е на арно
Сите знаеме дека недосатокот на сон е штетно за нашето здравје, но дали предолгото спиење е штетно? Многумина се свесни за опасноста од неспиењето, но само малку се свесни за штетните [...]
Ослабете со правење чучњеви
Чучњевите имаат способност да ги тонизираат и оформат главните мускули на долниот дел од телото, вклучувајќи ги вашиот задник, задниот дел од бутовите и квадрицепсите. Чучњевите може да се изведуваат само [...]
Заштитите го долниот дел на грбот – КИЧМА
Многу е важно да имате цврсти мускули на долниот дел на грбот. Вежбите за подобрување на силата на долниот дел од грбот го подобруваат мускулниот развој, а тоа ќе ви овозможи [...]
Треперење на рацете и нозете после тренинг
Тресењето или треперењето на телото после тренинг во многу случаи проблемот се должи на недостаток на енергија или претренираност. Преземање мерки пред тренингот, за време на тренингот и по тренингот [...]
Исправени до крајот на животот со вежбање
Како што старееме, така стануваме се поподложни на најразлични повреди. Факт е дека коските и мускулите со текот на годините се трошат, односно атрофираат, па така да лесно може да дојде [...]
Индекс на телесна маса (табела)
Body Mass Index (BMI) или индекс на телесна маса е алатка која ќе Ви помогне да го измерите нивото на телесни масти во телото преку одредување на Вашата висина и [...]
Моќта на самолекувањето
Дури и кога сте совршено здрави, Вашиот организам работи 24 часа на ден. микроскопските механичарски екипи постојано патролираат и брзаат кога ќе забележат повреда или бактериска инвазија.
Забавувајте се и бидете здрави
Програмата “Never Leave the Playground” содржи активности кој го поттикнува растот на мозокот и телото со специфичен тренинг на рацете и нозете.Овој метод има две цели: да се промовира добро [...]
Како пиењето кафе може да го подобри вашето здравје?
Ако се потпирате на кафето како би го протуркале денот или само за започнување на истиот, можно е да Ви недостасува сон или нешто во вашата исхрана.
Спречете го грипот со секојдневно вежбање
Кога се работи за избегнување на грипот, докторите велат дека вакцинацијата дава најголема заштита, но не е гаранција.
Едноставни начини за проверка на сопственото здравје! – ДЕЛ 1
Нема потреба да ве удираат со гумен чекан по колено или да ве боцкаат во вена за проверка на Вашето здравје. Сами направете ги овие неколку проверки за проверка на општото [...]
Дали сте слабокрвни и што да јадете за да спречите?
Слабокрвност или анемија е состојба каде што во крвта нема доволно црени крвни клетки (еритроцити) за да го носат кислородот до Вашите клетки. Анемичноста често прави да се чуствувате исцрпени и [...]
Едноставни начини за проверка на сопственото здравје! – ДЕЛ 2
Нема потреба да ве удираат со гумен чекан по колено или да ве боцкаат во вена за проверка на Вашето здравје. Сами направете ги овие неколку проверки за проверка на општото [...]
Копчето “SNOOZE” на алармот е штетно за Вас
Звони алармот, а Вие сакате да поспиете уште малку....стискате snooze и си дозволувате уште 9 минути сон...повторно звони, пак snooze за уште 9 драгоцени минути...и пак....и пак...како бесконечен циклус. Но иако [...]
Вистинска храна во вистинско време
Што би требало да јадете а што не за да ја искористите максимално вашата храна?
Човекот не е дизајниран да јаде месо
Нашите тела се дизајнирани да јадат жита и растенија. Тоа е факт според споредбата на табелата, но зошто ние и покрај се јадеме месо? Зошто сме започнале да го правиме воопшто [...]
Опасности од употреба на аспартам
Аспартамот е вештачки засладувач кој се користи како замена за шеќер во голем дел од брзата храна. Според информациите од Аспартам центарарот, аспартамот се користи на глобално ниво, и го користа [...]
Showing 81 to 100 of 146 results
