Дали си го саботирате спиењето?
По напорен состанок на работа, изгледа невозможно да уживате во осумчасовен сон. Недоволниот сон прави потешко да се справувате со стресот.
Врската помеѓу храната и медикаментите
Вообичаено, храната и лековите дејствуваат во хармонија како би го заштитиле Вашето тело, но за жал не е секогаш така.
Дали премногу гледање телевизија го намалува Вашиот тестостерон?
Гледате премногу телевизија преку викендите? Време е да станете од каучот!
Зошто Вашата диета не работи? (Инсулинот и слабеењето)
Врскаа помеѓу инсулинот и слабеењето е многу поважна одколку што мислите. Ако знаете како да го контролирате инсулинот, тогаш многу полесно ќе ослабете.
Со вежбање до благосостојба
На некои од нас ни треба повеќе мотивација за да отидат на тренинг или да трчаат, или едноставно да се активираат. Еве неколку причини зошто треба да бидете активни: 1. Вежбањето го продолжува животниот [...]
Целосна масажа на телото
Целосната масажа на телото е одличен подмладувачки третман. По завршувањето на масажата на целото тело сите мускули се опуштени, се подобрува циркулацијата на крвта и лимфата, ги стимулира метаболичните процеси, и го [...]
Заменете ги масните наслаги со мускули
Вистина е дека мускулите се потешки од масните наслаги, но затоа пак завземаат помал простор.Можно е да имате исто килограми како и порано и да изгледате многу подобро. Една важна работа [...]
Вежби за превенција и корекција на рамни стапала
Покрај одењето боси по нерамен терен, еве и некои вежби кои ќе ви помогнат да ја зајакнете мускулатурата на стапалото, која индиректно влијае на неговата состојба. - Фаќање на каменчиња со прстите [...]
Опасност од енергетски пијалоци
Вашиот омилен енергетски пијалоци содржат повеќе опасни количини на кофеин, шеќер и други состојки кои можат да предизвикаат повеќе штета отколку добро. Kонзумирањето на енергетските пијалаци може да предизвикаат негативни ефекти [...]
Нарушувачи на здравјето
Следниов список на фактори кои воедно се и научно потврдени , се нарушувачи на човековото здравје.Затоа ви препорачуваме да ги одбегнувате и така да постигнете оптимално здравје.
Женшенот и неговите медицински карактеристики
Руските научници инспирирани од прекумереното користење на женшенот во Кина како лековита билка за здрава,млада и витка става,направиле опширна научна анализа на истиот и неговите карактеристики.
Природни начини за лекување на целулит
Згрутчените масти кои се складираат на колковите, задникот или бутовите, попозната како целулит, може да ја оштетат вашата самодоверба. Овој проблем е поприсутен кај жените, додека кај мажите кожата е подебела [...]
Како да се ослободите од болката во грбот
Ако болката во грбот ви се јавува многу често, тука се и некои едноставни решенија кои можат да помогнат.1.Немојте да седите со прекрстени нозе. Оптеретување на една половина од задникот резултатира со нерамномерен притисок врз'рбетниот столб.2.Немојте [...]
Како се зголемува и се намалува нивото на холестерол
Како и се друго, и мастите имаат добра и лоша страна. Не е точно дека сите масти се штетни, а дека холестеролот е најлош од сите.ЗголемувачиНамалувачиЦигариМодар патлиџанАдитиви во хранатаКромид (само непржен)КафеЛукСтресЈогуртТаблетки [...]
Видови на заболувања кои ги предизвикуваат цигарите
Многу елементи кој ги содржат тутунот и чадот од цигарите му штетат на човековото тело и предизвикува широк спектар на здравствени проблеми. Пушењето на цигари можат да предизвикаат болест кај луѓето [...]
Нормалената срцева фрекфенција при одмарање
Кај возрасните, нормалената срцева фрекфенција при одмарање се движи од 60 -100 отчукувања во минута. За добро тренираните спортисти, нормалената срцева фрекфенција при одмарање може да биде блиску до 40 отчукувања [...]
Колкава физичка активност ви е доволно
За најголеми целокупи здравствени придобивки, експертите препорачуваат дневно од 20 до 30 минути аеробни активности,три или повеќе пати неделно, и активност од типот за зајакнување на мускулите, најмалку два пати неделно. [...]
Дехидратацијата го забавува согорувањето на мастите
Лошите навики како, пиеше обоени сокови за време на тренинг, благи енергетски напитоци, или било какви концентрирани сокови, додато го доведуваат вашиот организам до дехидрација. Затоа за време на тренингот задолжително [...]
“НЕ” повеќе од една лименка дневно енергетски пијалак
Енергетските пијалаци прво креваат, па фрлаат во депресија. Пијалакот е препорачлив за спортисти, бизнисмени и за сите на кои им е потребен дополнителен извор на енергија. енергетските пијалаци се направени за да [...]
40 причини зошто шеќерот го уништува вашето здравје
Намалувањето на шеќер во вашата исхрана може да спречи некои сериозни здравствени проблеми, сега и во иднина. Еден од ефикасените начин за намалување на шеќерот во вашата исхрана е да се [...]
Showing 101 to 120 of 146 results
